教练全程跟练，动作一个不落
每个班不超过 12 人，教练按年龄和基础分组教学，每次课后把训练内容和动作要点反馈给家长。孩子哪一项过关、哪一项还要补，家长随时能问清楚。
查看课程与时间
我们能接的事
想练、想打、想办赛，都有人对接
三块业务各自有成型的流程和固定的对接人，挑一块看细节，也可以直接来场地转一圈再决定。
常被问到的三点
家长和团队愿意把运动交给我们的原因
不绕弯子，训练、场地、活动三件事上，我们各自守一条底线。
场地当天可约，到点就能开打
线上看空档、下单锁场，到馆扫码进场，不用在门口等人开门。
活动有专人从头跟到尾
从赛制确认到现场收尾，对接人不换，临时调整也有人接话。
实际怎么用
三种常见安排，照着走就行
下面的流程都是我们已经跑熟的路径，你可以直接套用，也可以按自己的情况调整。
青少年体育培训
分年龄上课，练得对也练得住
- 4-6 岁以协调性和兴趣为主，不安排高强度训练
- 7-12 岁按球类专项分组，一周两次稳步进阶
- 每节课后反馈动作要点，家长随时可以问
- 先约一次体验课，觉得合适再报名
场馆预约与开放
想打球，先看今天有没有空场
- 室内篮球、羽毛球、五人制场地按小时开放
- 在线选时段下单，到馆扫码进场，不用排队
- 会员有固定时段权益，团体包场可提前锁场
- 周末晚间时段紧张，建议提前一天预约
赛事活动策划
百人趣味赛，也能按你的时间表走
- 赛制、场地、裁判、物料一次报齐，不用你分头找
- 企业团建、校园联赛、社区公开赛都能承接
- 现场配备急救与活动保险方案
- 活动当天给成绩单，照片一周内交付
一起动起来的伙伴
学校、社区、企业都在这儿约场
长期合作的单位遍布城区，场地和教练档期提前排好，临时加场也有备选时段。
- 城东实验小学
- 新湾社区文体中心
- 远洋科技工会
- 青禾幼儿园
- 启明中学体育组
- 和风家园物业
- 云溪街道文化站
- 恒星健身工作室
孩子原来坐不住，现在每周自己催着去上课，回家还会把教练教的动作做给我们看。
林女士
学员家长 · 篮球基础班
场地时段给得实在，校队训练不用来回挪地方，教练进场前十分钟就能把器材摆好。
陈老师
中学体育教师 · 校队训练
两百多人的趣味运动会，从方案确认到现场收尾都有人盯着，我们工会只负责通知。
周先生
企业工会 · 年度团建
96%
学员课程续报比例
180场
累计承接赛事与团建
30分钟
预约需求平均响应时间
资讯动态
每周更新 · 按时间倒序
课程安排、场地开放与报名消息
开班计划、场馆时段调整、赛事报名都会放在这里，按发布时间倒序排列。
暂无最新信息，稍后更新。
直接问顾问
报名前常问
大家问得最多的五个问题
如果这里没有你要的答案，直接打电话，顾问会按你的情况说清楚。
可以。报名前会做一次简单的基础测评，按年龄和当前水平分班，零基础的孩子从协调性和球感开始，不会直接进对抗训练。前两次课教练会重点关注，家长可以在场边看，也可以课后单独沟通。
在线上选日期和时段下单就能锁场，到馆扫码进场。工作日白天基本当天可约，工作日晚间建议提前半天，周末晚间时段比较紧张，提前一天更稳妥。团体包场或需要固定周期用场的，可以电话直接谈时段。
课程按时段周期计费，按期报名单次价格更低；也提供体验课与少量按次名额，适合先试试看。具体价格按课程类型、每周次数和上课时段区分，顾问会先把价目说清楚，再让你决定，不存在必须捆绑的附加项目。
三十人以上就可以办，两百人以内的趣味运动会我们承接得最多。人数、场地、时长和预算确定后，我们会给出赛制建议和物料清单，裁判、计时、急救和现场执行由我们负责，单位这边只要组织报名和到场就行。
穿运动服和运动鞋就可以，球类器材、训练教具和饮用水我们场地都有准备。孩子第一次上课建议提前十五分钟到，先熟悉环境和教练；需要更换衣物的话，场馆配有更衣区与储物柜。